Yoga bogen 'Yoga for hele familien' - Charlotte Bom

Yogabogen der kan bruges af hele familien til yoga stunde derhjemme. En god grundbog med masser af let vislige yogaøvelser og yoga programmer. Lige til at komme igang med yogaen derhjemme -for alle aldre.

I hverdagen bliver vi alle bombarderet med informationer fra verden omkring os. Når børn laver yoga, hjælper det dem til at finde ro, at mærke og lytte til dem selv og derigennem få større kropsbevidsthed og velvære både fysisk og psykisk. Børnene elsker at lave de klassiske yogastillinger som f.eks. Fisken, Helten, Ørnen...
Bogen handler om smidighed, styrke og sundhed for både krop, sjæl og sind med yogaøvelser, som alle i familien kan lave på stuegulvet derhjemme.
I bogen finder I flere programmer af forskellig længde, så I kan vælge lige det, der passer til jeres familie.
God fornøjelse!