Familie Yoga hold

Familieyoga holdet er den skønneste tid sammen. Her får både voksne og børn lavet autentisk yoga. Vi arbejder med de klassiske yogastillinger. Vi leger med dem i forskellige sværhedsgrader alt efter alder. Vi laver yoga både hver for sig og sammen. Vi bliver udfordret til ny, nærværende og givende tid sammen. En skøn tid, der også smitter af på vores forhold. I hverdagen har vi i familien mange gøremål, hver for sig. Når vi laver familieyoga er det tid til at være sammen også mens vi finder vores eget rum. Yoga er sundhed og velvære, både fysisk og psykisk for hele familien. Vi starter med at tune in til os selv og til Yogatiden. Vi arbjeder med stillinger så vel som vejrtrækning og meditation. Vi får lidt sved på panden og vi får også trænet vores balance.

Charlotte er Yogalæreren. Hun har undervist i familie yoga over 10 år og er forfatter til bogen -Yoga for hele familien fra Carlsen