Meditativ Yoga

Meditativ yoga tager udspring i den gamle Hatha yoga form. Vi udforsker stillingerne og fornemmer deres virkning på kroppen og sindet. Vi arbejder med vejrtrækningen, mens vi langsomt strækker og ilter kroppen godt igennem.


Det er ikke en forudsætning at kende til yoga eller være smidig for at gå på dette hold. Alle aldre og kroppe er velkomne. Programmet bliver gennemført i nærmest meditativ tilstand, da Charlottes rolige og blide stemme guider os fra den ene stilling og øvelse, videre til den næste.


Vi afslutter med en god afspænding, hvor kroppen får lov at slippe helt,
Vi er max 12 på holdet, hvilket giver en dejlig holdstemning,  

Den bedste genopladning efter en arbejdsdag.


"Jeg er kommet tilbage efter 1.5 time på måtten med kroppen strakt godt igennem, med fornyet energi og mit sind er stilnet. Min dag er fordøjet, jeg er frisk og klar til god tid resten af dagen, med mine nære. Tak for fantastisk yoga Charlotte"

yoga-individuel-vejledning_edited_edited