top of page

Hatha Yoga

I Hatha yoga timerne arbejder vi med de klassiske yogastillinger i et roligt, men kraftfuldt flow. Vi har fokus på balance, smidighed og styrke – altid i samspil med åndedrættet. Ofte arbejder vi med temaer, f.eks. grounding, bagoverbøjninger, rotationer eller balance. De forskellige stillinger udføres i bevægelse, men også i fordybelse, hvor vi bliver lidt længere tid i stillingerne.

 

Der er stor vægt på alignment (kroppens linjer) i undervisningen, så vi undgår skader og ikke belaster kroppen unødigt, før den er klar til at gå dybere ind i stillingerne.

 

Alle kan være med på holdet, og der tages hensyn til eventuelle skavanker. På alle Hatha-holdene vil vi gradvist varme kroppen op, udføre nogle varmende solhilsener og arbejde videre i et flow eller med et tema. Vi afslutter altid med en afspænding, og åndedrættet er et gennemgående holdepunkt i hele timen.

Forkæl dig selv med en god sæson Hatha yoga med Ulla Svane.

hatha_edited_edited.jpg

Overgaden oven Vandet 4a, st. th.

1415 København K

+45 26 14 12 28

info@yogahjornet.dk

Om Yoga Hjørnet

Yoga Hjørnet er den lille nærværende Yoga oase på Christianshavn,

som tilbyder  yoga for alle aldre og for alle kroppe.
Kom stræk din krop smidig sund med os.

Ring gerne,
hvis du vil have vejledning til vælge det rigtige hold .
Kh Team Yogahjørnet.

 

Følg med her:

  • Facebook - White Circle

​© 2023 Yoga Hjørnet

bottom of page