Gode tips til din yogatimer

 

Velkommen til Yogahjørnet. Hos os har vi små hold max. 12 deltagere. Vi går på faste hold, hvilket gør at både du og din instruktør kender hinanden.

Ha' tøj på du kan bevæge dig frit i. Undgå gerne at bruge parfume og parfumeret vaskepulver samt røgfyldt tøj. Vi bevæger os med dybe vejrtrækninger og parfume kan være generende. Derfor opfordring til at holdet yogasalen fri for dufte. 
Spis kun små måltider op til yoga, vent med de store til bagefter. Drik rigeligt med vand efter i stedet for under klassen.

Husk altid  -du kender din krop bedst, gå ud af stillingen hvis noget gør ondt. Vend det med din lærer, så finder vi en god løsning evt. alternative stillinger.

Vi har et par lånemåtter indtil du finder den der passer dig bedst. Vi har et godt udvalg i butikken.

Vi glæder os til at se dig.

Kærligst team Yogahjørnet

​